Pull Ups - ArmEx: Etkili Pull-up Uygulaması
Pull Ups - ArmEx, pull-up yeteneğini artırmak isteyenler için tasarlanmış bir uygulamadır. Bu uygulama, yalnız başına antrenman yapanların çoğunlukla karşılaştığı duraklamaları aşmaları için gerekli tüm unsurları içermektedir. Overload, çeşitlilik ve düzenlilik gibi temel ilkeleri kullanarak kullanıcıların performansını artırmayı hedefler. Uygulama, ünlü Armstrong Pull-up Programı'na dayanmaktadır ve bu programı geliştiren Charles Lewis Armstrong, bu sistemle dünya rekoru kırmıştır.
Kullanıcılar, uygulama aracılığıyla 6-8 haftalık bir eğitim sürecinin ardından maksimum 20 pull-up yapma hedefini gerçekleştirme fırsatına sahip olurlar. Uygulama, antrenman amaçlarını belirleyip ulaşmayı teşvik eden bir yapı sunarak, kullanıcıların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktadır. Pull Ups - ArmEx, spor yaşam tarzını benimseyenler için etkili bir destek aracı olarak öne çıkmaktadır.
